Groupe Runner
Groupe runner – ACC
Objectifs du groupe
Le groupe runner de l’ACC s’adresse à toutes les personnes souhaitant découvrir le running de manière simple et accessible, que vous ayez 16 ans ou bien plus.
Notre club a pour ambition de faire connaître et partager ce sport complet dans un esprit d’ouverture.
L’objectif est de permettre à chacun — peu importe son niveau, son expérience ou ses motivations — de pratiquer la course à pied pour le plaisir, la forme et le bien-être. Nous mettons l’accent sur le développement physique général, dans une atmosphère conviviale et non compétitive.
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Inscriptions
Pour rejoindre le groupe Loisirs, chaque nouveau membre commence par une séance d'initiation avec le groupe.
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Les cours d’initiation se déroulent le mercredi soir, de 18h15 à 19h45, au Stade de Couvet.
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Les entrainements
Il y a 5 entrainements programmés.
3 de courses dont 1 en présentiel
2 de force programmé sur l'application Mywellness que les membres reçoivent à leur admission.
l'entrainement en présentiel se passe le mercredi
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Infrastructures
Les entrainements de course du mercredi se passent sur le stade d'athlétisme de Couvet mais peuvent également se faire à l'extérieur pour faire des entrainement de cross ou autre.
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Les athlètes ont un accès libre pour les entrainements de force au Centre SAS dans les 3 jours imparties, avec cette cotisation, vous avez un acces à toutes les machines du centre.
Une séance d'initiation sur les machine Technogym sera effectué avec le coach du ACC.
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Suivi
L'entraineur prépare l'entrainement et suit l'athlète de manière régulière.
Avec les plans et les entrainements quotidien, l'entraineur peut suivre l'évolution de l'athlète et adapté les entrainements s'il y a besoin.
Travaillons ensemble
À la suite de cette initiation, les participants qui le souhaitent intégreront le « groupe runner » et deviendront officiellement membres de l’ACC.
Au sein de ce groupe, les divers mouvements clés de l’athlétisme continuent d’être enseignés et pratiqués à raison de 1 cours par semaine : les mercredi de 18h15 à 19h45 au stade de Couvet.
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Lors des vacances ou en cas d’absence de l’entraîneur pour des raisons de compétitions, les entraînements seront transmis aux participants.
Les entraînements manqués par les membres ne pourront pas être remplacés par d’autres séances.
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Frais d’inscription et cotisation dès 2 mois :
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Personnes de contact pour toute question :
David Favre – responsable
MEMBRE PASSIF:
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Devenir membre passif de l’ACC vous permet de soutenir le club sans aucun engagement de votre part.
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En tant que membre passif, vous recevrez la newsletter du club, une invitation au repas de soutien ainsi que le calendrier des compétitions, afin de venir encourager les athlètes et les membres de l’ACC.
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D’autres avantages exclusifs et spontanés vous seront révélés tout au long de l’année.