Coaching&
Préparation physique

Coaching & Préparation physique

Le coaching et la préparation physique proposés par l’ACC s’adressent à toutes et à tous, quel que soit l’âge, le niveau ou l’expérience sportive. Que vous soyez sportif confirmé, amateur ou non sportif, chaque accompagnement est adapté à vos besoins, vos objectifs et votre rythme.

Les séances peuvent se dérouler de manière individuelle ou en équipe, et concernent tous types de sports. Qu’il s’agisse d’améliorer la performance, de reprendre une activité physique, de renforcer la condition physique, de prévenir les blessures ou simplement de se sentir mieux au quotidien, l’ACC propose un encadrement personnalisé et bienveillant.

Chaque demande est prise en compte avec sérieux et écoute, afin d’offrir un suivi sur mesure, axé sur le plaisir, la progression et le bien-être.

Services & Exemples

Coaching individuel

Le coaching individuel est un accompagnement personnalisé en one-to-one avec le coach. Chaque séance est entièrement adaptée aux objectifs et à la santé de la personne, afin d’assurer une progression efficace et durable.

Les séances peuvent être réservées à l’unité ou sous forme de packs (10 séances, 1 mois, 2 mois, etc.).
Tarif : CHF 90.– par séance.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Coaching d’équipe

Le coaching d’équipe permet d’améliorer les capacités physiques et la performance collective. Que ce soit pour le football, le hockey, l’unihockey, le handball ou tout autre sport, les séances sont adaptées aux besoins et aux objectifs du groupe.

Les séances peuvent être réservées à l’unité ou sous forme de packs (10 séances, 1 mois, 2 mois, etc.).
Tarif : CHF 150.– par séance.

N’hésitez pas à nous contacter pour plus d’informations.

Tests physiques

L’ACC propose des tests physiques adaptés à tous, individuellement ou en équipe, pour évaluer vos performances et orienter vos entraînements :

Force : analyse de la force maximale
Vitesse : mesure de vos performances rapides
VMA : test d’endurance
Souplesse : évaluation de la mobilité
Sauts (Myotest) : analyse de la puissance et de l’explosivité

Les tests peuvent être réalisés à l’unité ou sous forme de packs, selon vos besoins et vos objectifs.

Ces tests permettent de mieux comprendre vos points forts et vos axes de progression, afin de personnaliser votre entraînement et atteindre vos objectifs.